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GUILT FREE AVOCADO - RANCH SALAD KLEIDUNG

Stellen Sie sicher, dass Sie dies einen Tag im Voraus mixen, weil (während Sie versucht werden, es sofort zu benutzen ...... nicht !!). Etwas magisches passiert im Kühlschrank über Nacht und am nächsten Tag werden alle Aromen vermischt und es wird zu einem wunderbaren Salatdressing, das Sie GUILT FREE verwenden können !!


1 große reife Avocado (sollte etwa eine Tasse oder so sein)
1/2 Tasse fettfrei (gute Qualität) PLAIN griechischen Joghurt
2 Teelöffel frischer Zitronensaft
1/4 bis 1/2 Magermilch (abhängig davon, wie dick Sie es mögen)
2 Esslöffel gehackte Petersilie
3/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1/2 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel Knoblauchpulver (nicht Knoblauch Salz)
1/2 Teelöffel Zwiebelpulver (nicht Zwiebelsalz)
2 gesunde Prisen getrockneten Thymian

Setzen Sie alles in die Küchenmaschine und mischen Sie bis sehr glatt.

Abdeckung und CHILL OVER NIGHT.

Dies bleibt für 2 oder 3 Tage leuchtend grün (wenn es so lange dauert), wird aber am Tag 4 und 5 nur ein wenig dunkler.

Ich benutze 1/4 Tasse Magermilch und es macht eine ziemlich dicke Salatdressing wie folgt:

Wenn das für Sie zu dick ist, fügen Sie etwas mehr Milch hinzu, um es auszudünnen.

HINWEIS: Wenn dies für Sie nur ein wenig zu fettfrei ist, verwenden Sie statt Milch Olivenöl.

Genießen !!

GUILT FREE AVOCADO - RANCH SALAD KLEIDUNG Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Iswandi Ishak